Deporte es Salud

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nadarLa práctica habitual de ejercicio físico contribuye a tener un buen estado de salud, sentirse sano y tener vitalidad. Hasta los 7 años, se recomienda que los niños realicen algún tipo de deporte tratándolo como un juego y sin entrar en competiciones. A partir de los 12 años los chicos ya pueden asumir las responsabilidades de competir pero sin demasiada especialización y presión por parte de sus progenitores y entrenadores, que puedan generarle excesiva responsabilidad y frustración. Siempre son más recomendables los deportes colectivos que los individuales ya que son más enriquecedores pero a la hora de escoger que deporte debemos fomentar en el niño, tenemos que tener en cuenta sus intereses y gustos principalmente.

Como padres y tutores debemos inculcarles hábitos saludables en cuanto a higiene, salud y alimentación. Es muy provechoso iniciarles en la práctica de algún deporte, Baloncesto, Atletismo, Ciclismo, Gimnasia, Esquí, Fútbol, Judo, Natación, Tenis…

frutaDesde nuestra residencia universitaria mixta Belardes estamos comprometidos con los chicos y las chicas para facilitarles un entorno ideal para el estudio, alimentación sana y variada, y un buen ambiente deportivo que sabemos es beneficioso para su desarrollo y formación. El deporte les hace respetar las normas, trabajar en equipo, les muestra el compromiso y la perseverancia, les enseña a alejarse de los malos hábitos, aumenta su propia confianza, autocontrol y disciplina, todos estas cualidades repercutirán en una mejora de sus capacidades para sus años de estudiantes.

Los alumnos tienen que gestionar su tiempo de estudio e invertir el tiempo de ocio en un hobby saludable que les haga canalizar el estrés y mejorar su estado físico para que puedan soportar muchas horas de estudio seguidas. Está demostrado que los estudiantes que practican regularmente algún deporte tienen un mejor rendimiento académico.

En definitiva, asumir responsabilidades individuales y de equipo en el deporte favorecerá el desarrollo cognitivo y las capacidades mentales del joven.

deporte2El pasado fin de semana hemos acogido en nuestro centro a los juveniles del Proconsi del Club Baloncesto Ciudad de Ponferrada que se hicieron con el título de la Final a 4 de 2ª División Autonómica, celebrada en Arroyo de la Encomienda. Son un ejemplo de jóvenes trabajadores que se esfuerzan en un cometido común y cumplen con sus tareas personales y de estudio, lo que les garantizará un futuro espléndido.

¡Enhorabuena a los jóvenes deportistas!

http://www.ciudaddeponferrada.com/

Chicos

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